Зашто се свађамо око ситница: шта заправо значе расправе око разбацаних чарапа
Чини се као да је скандал избио око неопране шоље остављене у лавабоу.
Али искусни психолози знају: такви испади се ретко односе на предмет спора, јавља дописник ОВДЕ ВЕСТИ.
Шоља или чарапе су само окидачи који ослобађају нагомилану напетост од неизречених притужби, умора или осећаја да вас не чују. Испод свакодневне површине мехуриће се море неисказаних емоција.
Фото: Пикабаи
Партнер који захтева да се мрвице одмах скину са стола можда несвесно протестује против хаоса у важнијим областима њиховог заједничког живота. Претрпана кухиња постаје симбол непредвидљивости, финансијске нестабилности или емоционалне недоступности.
Мозак се држи конкретног, једноставног разлога, јер је разговор о апстрактном „забринут сам за нашу будућност“ много страшнији. Стручњаци из области породичне терапије саветују да у време оваквих сукоба застанете и запитате се: „Шта заправо сада желим да кажем?“
Одговор ће вас можда изненадити: „Морам да ме приметиш“, „Осећам се као да све преузимам на себе“, „Недостаје ми твоја пажња“. Препознавање ове скривене потребе је први корак ка правом дијалогу.
Када на притужбу о нереду одговорите контраоптужбом за шкртост, сукоб се прелива у бескрајни круг. Више се не расправљате о суштини, већ о томе ко је крив.
Ово је ћорсокак где су и једни и други остали сами са својим огорчењем. Много је продуктивније признати: „Да, чарапе на поду су досадне, али изгледа да нису само они.
Лично искуство многих парова показује да након искреног разговора о правим узроцима иритације свакодневне ситнице губе своју токсичну моћ. Слажете се не само да перете судове, већ да одвојите две вечери недељно за разговоре од срца до срца.
И чудно, чаше почињу да се перу јер више не носе терет неизреченог. Важно је разликовати конструктивну навику реда од неуротичне контроле.
Ако је захтев за савршеном чистоћом нефлексибилан и не узима у обзир стање партнера, то указује на дубоку личну анксиозност коју треба посебно решавати. Тражење помоћи је нормално, претварање вашег дома у касарну уз бескрајне провере је деструктивно.
Микроскопске свађе врше и скривену функцију: одржавају илузију контакта. Када емоционална дистанца постане превелика, чак се и сукоб чини бољим од ледене тишине. Скандал око подигнуте ВЦ даске је, парадоксално, покушај да се прође, повик: „Обрати пажњу на мене!“
Али редовно коришћење ове методе је као да лечите мигрену ударцима чекићем у главу. Ефекта има, али последице су катастрофалне.
Много је здравије стварати ритуале за позитиван контакт како за то не бисте морали да користите свађе. Једноставно „како је твој дан?“, питано са искреним интересовањем, понекад поништи десетак будућих сукоба.
На крају крајева, способност дешифровања језика ситних аргумената их претвара од непријатеља у вези у драгоцено дијагностичко средство.
Они су као лампица контролног мотора у аутомобилу: указују на то да негде постоји проблем на који треба обратити пажњу. Игнорисање значи ризиковати много озбиљнији слом у будућности.
Прочитајте такође
- Како ваши страхови бирају вашег партнера: зашто бежимо од неких, а привлачимо друге
- Зашто понекад морате да будете љути на онога кога волите: како еколошки бес чисти ваздух у односима