Како прошли односи живе у вашој спаваћој соби: Зашто духови бивших утичу на вашу тренутну интимност
Чини се да волите нову особу, али ваше тело се понекад понаша чудно: изненада се замрзне на одређени додир или ментално упореди његов пољубац са неким другим.
Ово није издаја, већ ехо прошлих веза који нису на прави начин „сахрањени“, јавља дописник ХЕРЕ НЕВС.
Наше психосоматско памћење чува не само трауме, већ и отиске претходне интимности, који неприметно могу утицати на садашњу. Необрађени раскиди остављају емоционалне „репове“ – неизражену захвалност, неразјашњено огорчење, осећање кривице.
Фото: Пикабаи
Ове невидљиве нити могу вас подсвесно повезати са прошлошћу, спречавајући вас да се потпуно предате новом партнеру. Као да сте истовремено у две димензије, а то ствара унутрашњи несклад који се осећа у интимној сфери.
Психолози примећују да је то посебно изражено ако је претходна веза завршила изненада или трауматично – издајом, издајом. Тело и психа памте стање шока и могу реаговати одбрамбеном обамрлошћу или, обрнуто, повећаном анксиозношћу у сличним ситуацијама са новом особом, чак и ако она није ништа крива.
Стручњаци из области терапије оријентисане на тело саветују да почнете од једноставне ствари: препознавања да ова поређења и сећања нису издаја, већ нормалан процес интеграције искуства. Забрањивати себи да размишљате о прошлости је бескорисно, али истраживање ових мисли са радозналошћу је корисно.
Шта се тачно памти? Који квалитет по вама тренутно недостаје?
Често одговор указује на неиспуњену потребу коју имате. Лично искуство многих људи показује да све док се ментално не опростите од бившег партнера, захвалите се на добром и пустите лоше у миру, нећете моћи у потпуности да припадате садашњости.
Ово није нужно грандиозан ритуал – довољно је да напишете и запалите писмо у коме ћете рећи све оно што нисте рекли када сте се растали. Понекад је „дух“ бившег само згодан симбол за нека идеална очекивања.Правог мушкарца упоређујете са полузаборављеном сликом, дајући овом другом непостојећим предностима. У овом случају, проблем није у прошлости, већ у неспремности да се прихвати несавршена реалност тренутних односа и да се са њима ради овде и сада.
Да бисте направили места за нову интимност, потребно је да створите нове, живахне успомене са тренутним партнером. Свесно експериментишите, поново откријте једно друго, потражите оно што ће бити јединствено за ваш пар.
Када се међу вама појави ваша моћна енергетска веза, духови прошлости ће се једноставно растворити као непотребни. Најважније је да се о томе не ћути.
Ако вас муче невољна поређења, можете нежно рећи свом партнеру: „Ово ми се понекад дешава због старог искуства, нема везе с тобом и радим на томе.“ Ово ће вас ослободити кривице, а њега необјашњивог осећаја да се такмичи са неким невидљивим.
Прочитајте такође
- Зашто саботирамо срећне везе: скривени страх који нас тера да разбијемо оно што је изграђено годинама
- Како се љубомора из осећања претвара у дијагнозу: када сумња указује на проблеме са самопоштовањем